很多人在减肥期间都会开始注意饮食，尤其是饮品的选择。其中，黑咖啡是一种常见的饮品，在减肥期间是否可以喝呢？
黑咖啡能不能喝
答案是可以喝。相比其他高热量、高糖分的饮料，黑咖啡基本上不含卡路里和糖分，因此它并不会对减肥造成太大的影响。而且，黑咖啡可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，这对于减肥来说非常有利。
但是需要注意的是…
喝黑咖啡时需要注意饮用的数量和时间。如果你超过了每天的限制，那么喝黑咖啡就会适得其反，反而会导致水分不足和睡眠不好等问题。此外，由于黑咖啡中含有咖啡因，所以最好在早上或中午饮用，以避免影响晚上的睡眠。
结论
综上所述，减肥期间可以喝黑咖啡，但需要注意适量饮用和时间选择。如果你希望在减肥期间喝饮料的话，那么黑咖啡是一个比较不错的选择。
