练习瑜伽是现代人们经常采用的减肥方式之一，那么练习瑜伽真的能减肥吗？
首先，瑜伽作为一种运动方式，其实是能够帮助减肥的。瑜伽中的动作可以拉伸肌肉，消耗体内脂肪，并且促进新陈代谢，让身体更加健康。
其次，瑜伽也是一种心理调节的运动。通过练习瑜伽，可以调整身体的平衡，使人心情愉悦，从而减少一些因为情绪不稳定而导致的暴饮暴食等疾病，间接达到减肥的效果。
但是需要注意的是，如果单纯依靠瑜伽来减肥，效果可能并不明显。只有把瑜伽作为一种辅助减肥的方式，并与饮食和其他运动结合起来，才能取得更好的效果。
总之，练习瑜伽能够帮助减肥，但是要结合其他减肥方法，才能达到更好的效果。
