许多人为了拥有理想的身材而选择了使用保持器，但是很多人都会有这样的疑问：不戴保持器多久会反弹呢？下面我们来了解一下。
什么是保持器？
保持器是一种穿在身体上用于塑形和减肥的器材。它有助于压缩腰部和胃部，从而使身体更加美丽。
保持器的作用？
保持器的作用主要有两个方面：一是紧实身体，减少皮下脂肪，使身材更好看；二是增加血液循环，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
保持器需要注意什么？
第一，选择适合自己的保持器。保持器应该根据自己的身材大小来选择，过紧或过松的保持器都不会起到理想的减肥效果。
第二，戴保持器的时间不宜过长。每天使用保持器的时间最好不要超过8小时，否则身体会感到不适。
第三，要保持饮食健康。即使使用保持器进行减肥，也不能忽视健康饮食的重要性。合理的饮食搭配才是减肥的长久之道。
戴保持器多久会反弹？
一般来说，戴保持器可以使身体变得更加紧实，但是同时也需要坚持每天使用，否则减肥效果会逐渐消失。而且，如果使用时间过长或频率不当，身体会逐渐适应保持器的压力，从而失去减肥效果。
综上所述，使用保持器可以有效的帮助我们塑形和减肥，但是要注意选择合适的保持器、合理使用和饮食搭配，才能达到理想的减肥效果，并保持在长期。
