去除头屑的11种小妙方

头屑的出现给人们带来了不少麻烦，严重时会影响形象和自信心。下面介绍11种去除头屑的小妙方，供大家参考。

1. 按摩头皮

每天洗头时，用指腹轻柔按摩头皮，可以促进血液循环，增加头皮的新陈代谢，有助于清除头皮屑。

选择专业去屑洗发水，可以快速有效地清除头屑。使用时注意按摩头皮，并保持一段时间后再冲洗掉。

不要让头发湿漉漉的长时间停留在头皮上，容易滋生细菌并导致头屑产生。使用吹风机或毛巾擦干头发，确保头发干燥。

洗头发的频率过高会刺激头皮分泌油脂，导致头屑增多。一般建议每周洗发2-3次即可。

多吃富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、蛋类、全麦面包、燕麦等，有助于调节头皮的油脂分泌，减少头屑产生。

选择天然的植物精油、花水等作为护发品，可以有效改善头皮状况，并减轻头屑问题。

多喝水、少吃油腻食物，避免头皮过度分泌油脂，从而减少头屑产生。

过热的水会刺激头皮，损伤头发，加重头屑问题。最好使用温水或凉水洗头，并避免使用过度热的吹风机。

将柠檬汁涂抹在头皮上，轻轻按摩一会儿，然后用温水清洗干净。柠檬汁中的酸性物质可以有效清除头皮屑，但注意使用时不要过量。

将食醋加入温水中，然后用来清洗头发，可以有效去除头皮屑。但同样需要注意使用时不要过量，并避免伤害头发。

适当使用一些天然草药，如远志、地龙等，可以改善头皮状况，减轻头屑问题。但要注意使用方法和注意事项。